Archive for category: Entspannung / Genuss

After Wiesn-Angebot: Relaxation-Package zur Entschlackung und Entspannung

After Wiesn-Angebot: Relaxation-Package zur Entschlackung und Entspannung

NEU! Das Relaxation-Package zur Entschlackung und Entspannung im Your Health Coach Studio / bailine München. Wir zeigen Ihnen tolle Möglichkeiten und Angebote. Und wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen! Eine der wichtigsten Beziehungnen im Leben, ist die zu seinem eigenen Körper. Und wie jede Beziehung will auch dieser Bund fürs Leben gut gepflegt werden. [...]

 
Sibylle Schütz – Masseurin im Your Health Coach Studio

Sibylle Schütz – Masseurin im Your Health Coach Studio

Rebalancing Körpertherapeutin / Shiatsu / Lomi Lomi / Massage am Stuhl - Warum Sibylle Schütz als Kooperationspartner?  Sibylle empfindet es immer mehr als ihre Berufung, Menschen zu berühren und durch behutsame Berührungen Körper und Seele zu bewegen und zu harmonisieren. Achtsamkeit und liebevolle Präsenz sind für sie der Schlüssel und die Voraussetzung [...]

 
Massage-Pavilion: Offer 60 Min. for 75€ instead 90€

Massage-Pavilion: Offer 60 Min. for 75€ instead 90€

Do you like our new Massage-Pavilion in our blooming garden? Rebalancing Massage, described as “Relaxation massage with attitude”: this deep tissue spa therapy combines varieties of thumb pressure movement to boost blood circulation, leaving your body relax and feel calm throughout! Opening-Offer: 60 Min. for 75€ instead 90€ on Tuesdays, [...]

 
Guter Schlaf – trotz Hitze

Guter Schlaf – trotz Hitze

20 augustus 2012 16:08 / Entspannung / Genuss, Sabines Tipps / No comments

Die Sommerhitze, wie sie in den letzten Tagen herrschte, hat einen großen Nachteil: Nachts kühlt es sich nicht stark genug ab, ruhiger Schlaf ist so kaum möglich. Und selbst, wenn es in den nächsten Tagen wieder etwas kühler wird, muss die Wärme erst einmal wieder aus den Räumen heraus. So [...]

 

SABINES TIPPS: Keine Panik, Sie haben noch ausreichend Zeit, um sich sommerfit zu formen!

Nutzen Sie die Zeit, um sich auf Ihre Sommerfigur vorzubereiten, indem Sie mehr trinken, sich mehr bewegen, mehr schlafen und mehr Entspannungsmomente einbauen. Aber bleiben Sie gelassen – dazu gibt es eine Übung in diesem Newsletter! Newsletter Sabines Tipps lesen Sie hier. Probieren Sie es über die Feiertage mal aus. [...]

 
Entspannungstipp: Atmen und trinken für gute Entspannung

Entspannungstipp: Atmen und trinken für gute Entspannung

11 januari 2012 15:14 / Entspannung / Genuss, Sabines Tipps / No comments

Yoga-Übung: Sitze im Schneidersitz mit gerader Wirbelsäule. Schließe das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen und atme nur durch das linke Nasenloch. Genieße die Entspannung, die in Dir entsteht. Dauer: 3 Minuten. Mein  Tipp und im Studio erhältlich: Für Momente des Teegenusses, der Ausgleich und Entspannung in unserem geschäftigen Leben, trinke [...]

 

Entspannungstipp: Für Alle die (am Flughafen) warten müssen

3 november 2011 21:14 / Entspannung / Genuss, Sabines Tipps / No comments

Übung: Wenn Sie sich jetzt hinsetzen und einige Minuten bewusst und tief atmen, werden Sie sich ruhiger fühlen und verschiedene Abläufe werden sich in Ihrem Körper in Gang setzen. Ihre Herzfrequenz wird sich verringern. Es wird mehr Blut in Ihre innere Organe gepumpt. Es kommt mehr Sauerstoff in Ihren Zellen [...]

 

Atemübung: Lieblingshaltungen

27 augustus 2011 18:58 / Entspannung / Genuss / No comments

Stehen Sie auf und nehmen Sie für eine Weile Ihre Lieblingshaltung ein. Welche Haltung bevorzugen Sie und was löst sie in Ihnen aus. Spüren Sie Ihre Füße, Knie, Wirbelsäule, Schultern und Kopfhaltung. Wie ist Ihr Gewicht verteilt? Wo sind Ihre Hände? Wie wirkt sich diese Haltung auf Ihren Körper aus? [...]