Archive for category: Ernährung / Rezepte

Super Snack!: Low Carb – Trinkgel RESERVE™

Super Snack!: Low Carb – Trinkgel RESERVE™

Für Unterwegs und mein täglicher HEALTHY & BEAUTY Snack im Büro/Studio:  Low Carb – Trinkgel RESERVE™ enthält eine Super Food-Mischung von Antioxidantien und enthält nur 3 Kohlenhydrate! Es wird Ihrem Systemen in Ihnen einen Energieschub geben!  Es enthält außerdem jede Menge wirkungsvolle Inhaltsstoffe, die in die Zellen eindringen (RESVERATROL, SAFT [...]

 
Meine 5 Lieblings ‘Homemade’ Brotaufstriche

Meine 5 Lieblings ‘Homemade’ Brotaufstriche

Für eine schnelle gesunde Energie: —> Basis: Reiswaffel oder Knäckebrot: 1. Avocado (Quacamole) mit Chiliflocken 2. Hummus mit Wallnuss 3. Hüttenkäse mit Himbeeren 4. Tahin mit Erdbeeren 5. Nussbutter mit Banane Mehr Rezepte hier! http://www.glutenfrei-supermarkt.de

 
Sabines Tipps: Checkliste zum JUNG bleiben

Sabines Tipps: Checkliste zum JUNG bleiben

Machen Sie schon bei Sabines 13 Wochen Sommerfit-Programm mit? Die Reihe der Kaloriensünden über Ostern ist lange und öfter voller Versuchungen. Doch bis zur Strand-Saison ist es nicht mehr weit und anstatt sich nach Ostern mit Diäten und Radikalkuren zu quälen, sollten Sie lieber schon direkt nach den Ostertagen auf ihr Kalorienkonto achten! Trinken Sie sich fit! Entgiften [...]

 
Jetzt TUN! Detox-Mini-Kur

Jetzt TUN! Detox-Mini-Kur

Bei einer Detox-Mini-Kur wird die Nahrung durch gesunde grüne Smoothies ersetzt. Sie dient oft auch als Einstieg für eine allgemein gesündere Lebensweise, helfen den Magen-Darm-Trakt zu entlasten, regen Ihren Stoffwechsel an und nebenbei verlieren Sie Fett! Auch nach so einer Kur, sollten Detox Smoothies in unseren Alltag integriert werden, so kann [...]

 
Roh Vegan Bounty Riegel – Raw Vegan Bounty Bar

Roh Vegan Bounty Riegel – Raw Vegan Bounty Bar

19 oktober 2014 20:00 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Ohhh what a great and healthy Snack! Just have a look at the and my non-baking result My #vegan #healthy #bounty #bar, for #tomorrow –  such a #lovely #breakfast…with a #sweet #smile! Here you find an excellent website with healthy recipies: http://www.mynewroots.org/site/2014/06/raw-bounty-bars/      

 
Frühstück-Foto-Gewinnspiel – Gymstick gewinnen!

Frühstück-Foto-Gewinnspiel – Gymstick gewinnen!

12 augustus 2014 17:47 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Bis einschließlich 30. September 2014 läuft bei uns im Your Health Coach Studio Sabine Heijman ein Fotowettbewerb unter dem Motto “Frühstücken macht schlank und fit!”. Gesucht werden kreative Schnappschüsse von leckere und gesunde Frühstückchens. Regeln: 1. Werden Sie FAN von www.facebook.com/bailine  2. Posten Sie Ihr Frühstück (Foto) mit Rezept. 3. [...]

 
Lean Complete Protein Shakes – Rezepte!

Lean Complete Protein Shakes – Rezepte!

1 augustus 2014 10:37 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Lean Complete Protein Shakes in der Blender Bottle oder im Standmixer mixen!                   Horchata 250 ml Milch 2 Meßl. Vanille Lean Complete 1⁄4 TL. Zimt 1/8 Msp gemahlene Nelken Schokoladen-Erdnussbutter 250 ml Milch 4-6 Eiswürfel 1 gehäuften Esslöffel Erdnussbutter 1 Meßl. Vanilla [...]

 
Grüne Power Smoothie

Grüne Power Smoothie

Zutaten: 3 große Handvoll Spinat 1 vollreife Banane 1 vollreife Avocado 1 Apfel 1 Kiwi Prise Zimt 20 Mandeln 2 EL Eiweiss Vanillepulver 1 EL Chiasamen 2 EL Leinöl 1 TL Himalaya- oder Steinsalzsole Handvoll Eiswürfel 200 ml Wasser (mehr nach Geschmack) Zubereitung: 1. Alle Zutaten mit einem Messer auf [...]

 
Buckwheat Pancakes: Eat and be Beautiful!

Buckwheat Pancakes: Eat and be Beautiful!

Buckwheat is not a grain, although it is sometimes called a pseudo-grain. This is because the buckwheat plant is counted to the grasses. Buckwheat is gluten free, very nutritious, full of vitamins and therefore also good for your skin! Ingrediens for 3 Persons (3 each) Coconut oil to grease griddle [...]

 
Sabines Tipps: Schnelle, gesunde Zwischenmahlzeiten mit denen Sie schlank bleiben!

Sabines Tipps: Schnelle, gesunde Zwischenmahlzeiten mit denen Sie schlank bleiben!

Beeren, ein sauer Apfel mit Mandelbutter Guacamole oder Hummus mit Karottenstangen oder kleingeschnittener roter/gelber/orangener Paprikaschote Ricotta (bio, wenn möglich) vermischt mit Kakaopulver (ohne Zucker), Stevia und Vanillegeschmack (lecker, mit vielen Proteinen, wenig Kohlenhydraten) Hüttenkäse mit Joghurt gemischt, Beeren, Walnüssen oder Pekannüssen 2 hartgekochte Eier mit Karotten- und Selleriestangen und Hummus  [...]