Archive for category: Ernährung / Rezepte

Roh Vegan Bounty Riegel – Raw Vegan Bounty Bar

Roh Vegan Bounty Riegel – Raw Vegan Bounty Bar

19 oktober 2014 20:00 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Ohhh what a great and healthy Snack! Just have a look at the and my non-baking result My #vegan #healthy #bounty #bar, for #tomorrow –  such a #lovely #breakfast…with a #sweet #smile! Here you find an excellent website with healthy recipies: http://www.mynewroots.org/site/2014/06/raw-bounty-bars/      

 
Frühstück-Foto-Gewinnspiel – Gymstick gewinnen!

Frühstück-Foto-Gewinnspiel – Gymstick gewinnen!

12 augustus 2014 17:47 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Bis einschließlich 30. September 2014 läuft bei uns im Your Health Coach Studio Sabine Heijman ein Fotowettbewerb unter dem Motto “Frühstücken macht schlank und fit!”. Gesucht werden kreative Schnappschüsse von leckere und gesunde Frühstückchens. Regeln: 1. Werden Sie FAN von www.facebook.com/bailine  2. Posten Sie Ihr Frühstück (Foto) mit Rezept. 3. [...]

 
Lean Complete Protein Shakes – Rezepte!

Lean Complete Protein Shakes – Rezepte!

1 augustus 2014 10:37 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Lean Complete Protein Shakes in der Blender Bottle oder im Standmixer mixen!                   Horchata 250 ml Milch 2 Meßl. Vanille Lean Complete 1⁄4 TL. Zimt 1/8 Msp gemahlene Nelken Schokoladen-Erdnussbutter 250 ml Milch 4-6 Eiswürfel 1 gehäuften Esslöffel Erdnussbutter 1 Meßl. Vanilla [...]

 
Grüne Power Smoothie

Grüne Power Smoothie

Zutaten: 3 große Handvoll Spinat 1 vollreife Banane 1 vollreife Avocado 1 Apfel 1 Kiwi Prise Zimt 20 Mandeln 2 EL Eiweiss Vanillepulver 1 EL Chiasamen 2 EL Leinöl 1 TL Himalaya- oder Steinsalzsole Handvoll Eiswürfel 200 ml Wasser (mehr nach Geschmack) Zubereitung: 1. Alle Zutaten mit einem Messer auf [...]

 
Buckwheat Pancakes: Eat and be Beautiful!

Buckwheat Pancakes: Eat and be Beautiful!

Buckwheat is not a grain, although it is sometimes called a pseudo-grain. This is because the buckwheat plant is counted to the grasses. Buckwheat is gluten free, very nutritious, full of vitamins and therefore also good for your skin! Ingrediens for 3 Persons (3 each) Coconut oil to grease griddle [...]

 
Sabines Tipps: Schnelle, gesunde Zwischenmahlzeiten mit denen Sie schlank bleiben!

Sabines Tipps: Schnelle, gesunde Zwischenmahlzeiten mit denen Sie schlank bleiben!

Beeren, ein sauer Apfel mit Mandelbutter Guacamole oder Hummus mit Karottenstangen oder kleingeschnittener roter/gelber/orangener Paprikaschote Ricotta (bio, wenn möglich) vermischt mit Kakaopulver (ohne Zucker), Stevia und Vanillegeschmack (lecker, mit vielen Proteinen, wenig Kohlenhydraten) Hüttenkäse mit Joghurt gemischt, Beeren, Walnüssen oder Pekannüssen 2 hartgekochte Eier mit Karotten- und Selleriestangen und Hummus  [...]

 
Sabines Tipp: 10 Gründe, um Täglich Kokosnuss Öl zu verwenden

Sabines Tipp: 10 Gründe, um Täglich Kokosnuss Öl zu verwenden

Die 10 Gründe warum Sie täglich Kokosnuss-Öl verwenden sollten: English: http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil/   1. Kokosnuss-Öl enthält eine einzigartige Kombination von Fettsäuren mit wirksamen medizinischen Eigenschaften 2. Völker, die viel Kokosnuss-Öl verwenden gehören zu den gesündesten Menschen auf der Welt 3. Kokosnuss-Öl kann Ihren Energieumsatz erhöhen und somit helfen, mehr Fett zu verbrennen [...]

 
Sabines DETOX Tip 7: Detox-Alcohol – The Liver Cleansing Juice

Sabines DETOX Tip 7: Detox-Alcohol – The Liver Cleansing Juice

19 januari 2014 13:30 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Detox your Alcohol use: Very easy Liver Cleansing Juice Press: 4 Apples 1 Beet 1 Lemon 1 Bulb Fennel 1 Bunch Dandelion (Löwenzahn / Paardebloem blaadjes) 1 Bunch Mint 1 Piece Turmeric Quelle: Dan McDonald / Image courtesy of Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net  

 
Sabines DETOX Tip 5: Walnuts helps regulate your brain and sleep

Sabines DETOX Tip 5: Walnuts helps regulate your brain and sleep

17 januari 2014 09:00 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Walnuts contain multiple substances, including melatonin and omega-3 fatty acids, that can help protect you from cardiovascular disease. Most nuts, including walnuts, contain monounsaturated and polyunsaturated fatty acids, healthy fats that may improve your heart health. But walnuts are the only nuts known to contain melatonin, a hormone with many [...]

 
Sabines DETOX Tip 2: Avocados high in fiber and good for heart and brain

Sabines DETOX Tip 2: Avocados high in fiber and good for heart and brain

14 januari 2014 09:00 / Ernährung / Rezepte, Sabines Tipps / No comments

Avocados are a fruit (a berry actually) and a true blessing from nature. Avocados are the best fruit source of vitamin E which is very important in human health. Avocados are great because pesticide exposure is very low in the conventionally grown fruit which is usually less expensive than organically grown [...]