THE FORMULA to help you, to live your dreams and make them become reality
THE Formula to help you to live your dreams and make them become reality – feel free to choose the dream(s) that suit you the best and are the most important. I’ll bet you like: financial freedom, more spare time and a health body, soul and mind. Buy yourself a dream book: [...]
„Begin with the end in mind“ – Wie Sie Ihre Ziele unwiderstehlich machen
Eine gut arrangierte Zielvisualisierung bewirkt eine maximale „Aufladung“ eines Ziels mit positiver Motivationsenergie. Sie haucht einem Ziel erst so richtig Leben ein, macht es „sexy“ und unwiderstehlich: Das Ziel bekommt eine magische Sogwirkung und Anziehungskraft! Man will dieses Ziel unbedingt erreichen! Wichtig bei der Zielvisualisierung, dem Vorwegnehmen der Zielerreichung, ist [...]
Wie können Sie das ’Tun’ umsetzen?
Es liegt im eigenen Empfinden und ist ein großer Unterschied, ob Sie etwas wollen oder etwas müssen. „Ich muss“ = Zwang und Druck. „Ich will“ = Freiheit und Selbstbestimmung. Wenn Sie sagen „Ich muss …“, dann spüren Sie gleich die Hand im Nacken und Sie fangen an zu kämpfen. Und [...]
Healthstyle ist der neue Lifestyle!
Ein glückliches Leben besteht aus vielen Komponenten. Was Deutsche als Quellen des Glücks nennen: 1. Körperliches Wohlbefinden, Gesundheit: 91 Prozent, 2. Finanzielle Sicherheit: 73 Prozent, 3. Gute Freunde: 73 Prozent – die Wichtigsten sind also Gesundheit, Finanzen und soziale Kontakte. Dabei spielen Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle. Sind wir [...]
Mental Tipp: Erfolgsrezept: Mehr wollen, weniger müssen
Die Sonne lacht endlich wieder und eigentlich ist das Leben so schön. Allerdings kann es trotz schönem Wetter sein, dass Ihnen manchmal der Antrieb fehlt und Sie eventuell das Gefühl haben festzustecken. Sie wollen etwas im Leben erreichen und Ihre Lebensqualität verbessern, aber irgendwie funktioniert es nicht so wie Sie [...]
Sabines Tipps: Back to Basic – bailine für Ihre Balance!
Das neue Jahr 2012 hat begonnen und jetzt ist es an der Zeit, die guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen! Welches Ziel Sie auch haben, mein Health Coaching wird Sie zum Erfolg führen. Meine Programme bieten ein Maximum an seelischer und körperlicher Veränderung. Man ist, was man isst! Wie [...]
Quote: Intuition
”Unsere Intuition ist wie ein Muskel – je mehr wir ihn benutzen und begreifen desto stärker wird er.”
Abnehmen im Schlaf – Früh ins Bett gehen!
Wie funktioniert das Abnehmen im Schlaf? Zauberei? Verwendet man irgendwelche exotischen Kräuter? Nichts von alledem! Abnehmen im Schlaf basiert ganz einfach auf der Ausnutzung des Stoffwechsels. Wie man sich wahrscheinlich vorstellen kann, ist beim Abnehmen im Schlaf nicht der Schlaf für den Gewichtsverlust verantwortlich, sondern ein Wachstumshormon, welches besonders nachts [...]
Motivationstipp: Anti-Schweinehund-Strategie
Mit einer genauen Zielsetzung, Motivation und einem Belohnungssystem im Einklang, hat es der innere Schweinehund besonders schwer! Handle mit Leidenschaft! Wer mit Spaß und Interesse bei (s)einer Sache ist, nimmt Hürden viel leichter auf sich. Fokussiere Dich deshalb – im übertragenen Sinn – nimm den Weg und nicht nur das [...]
