Personaltrainer in München mit EMS Training

Was bedeutet Personal Training? Eine maßgeschneiderte Bewegungsberatung inklusive Bewegungsplänen oder Personal Training: Ihr individuelles Training, welches abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ihre körperliche Konstitution ist.

Expertin Sabine hat sich im eigenen Körpertraining spezialisiert, Julia ist ausgebildete Bühnentänzerin, Tanzpädagogin und vielseitige Fitness-Trainerin und hat sich auf das bodyART Training spezialisiert. bodyART (Link) ist ein funktionelles Ganzkörpertraining welches 3 Übungsgruppen beinhaltet: 1. Kraft und Stabilität, 2. Therapie (Physiotherapie) 3. Yoga Inspired- Ziel ist es den Körper optimal auszurichten auf Kraft, Flexibilität, Mobilität, Balance und Körperwahrnehmung. Tino ist u.a. CrossFit Trainer mit der Focus auf High Intensity Intervall Training und intensive Kraftaufbauanteile. Cecilia macht das Lauftraining.

Damit setzen wir gemeinsam Ihre Ziele in Ihrem individuellen Trainingsplan um. Sie können sich ganz auf sich konzentrieren. Eine vertraute und persönliche Atmosphäre entspannt Sie zusätzlich.
Ich motiviere und trainiere Sie persönlich zusammen mit meinem Team in einem ganzheitlichen Konzept. Egal ob Sie auf der Suche nach Ihrer Bikinifigur sind (Anti Cellulite Haut), sich nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen oder Ihren Körper in Form bringen wollen: Mein individuelles Personal Training in Kombination mit dem bailine EMS-Training und die auf Sie abgestimmten Ernährungspläne machen es Ihnen leicht, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – Personal Training zum abnehmen, schnell, einfach und vor allem mit viel Spaß & Genuß.
Kinesis Personal Vision, Technogym design und technologie

Technogym Vario - Komplettes Cardio TrainingVISIOWEB ist die neue interaktive digitale Plattform, mit der Sie Training und Spaß verbinden können

Die Basis für Ihr Trainingsprogramm startet mit einer genauen Ist-Analyse:
  • Allgemeine Gesundheits- und Bewegungsanalyse
  • Belastungscheck
  • Prüfung des Trainingszustandes in Form einer Bio-Impedanzanalyse (u.a. Organmasse,
Fett/ Muskelverteilung, Wasserhaushalt)
  • Bestimmung des Body-Mass-Index (BMI) und der Hip-Waist-Ratio
  • Ernährungsanamnese / Personal Training mit Ernährungsberatung

Personal Trainerin Sabine Heijman EMS München

Wie funktioniert das genau? Ich berate Sie gerne im Studio, wie Sie einen auf Ihre persönlichen Fähigkeiten und Ziele abgestimmten Trainingsplan im Studio effektiv umsetzen können. Testen Sie das Personal Training unverbindlich: Ein kurzer Anruf genügt, um einen Termin zu vereinbaren. Dann finden Sie heraus – Ich bin die richtige für Sie und entwickle für Sie das Programm, das Sie an Ihr Ziel bringt!

Personal Training in München im Your Health Coach Studio:

  • Fitness-, Figur und Konditionstraining
  • bailine EMS Training
  • Kinesistraining / Rückentraining
  • Golffitness / Gymsticktraining
  • Koordinationstraining
  • Krafttraining / Trainingsplan zum Muskelaufbau
  • Entspannungstraining / Anti Aging Training
  • (Power)Yoga / bodyArt
  • Crossfit Training

Termine nach Vereinbarung.

Ihr EMS und Personal Trainer in München
Sabine Heijman und Team