Um dauerhaft vital und gesund zu sein, gilt es, Ihre Lebensenergie im Körper wieder in einen natürlichen, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Durch „Your Health Coaching-Program“ erfahren Sie, wie Sie die fünf Elemente: Motivation (wie Sie denken), Ernährung (wie Sie essen), Fitness (wie Sie trainieren), Entspannung (wie Sie entspannen, atmen, genießen) und Tun (wie Sie was für sich tun können) so in Balance bringen, dass Sie Ihre Lebensenergie maximieren können!
Viele Krankheiten und Störungen wie z.B. Burn Out, Übergewicht, Rückenschmerzen, chronische Erkrankungen oder Antriebslosigkeit können auf diese Weise ohne Medikamente etc. gelindert oder sogar geheilt werden. Dahinter steckt die Idee, dass durch Veränderung Ihrer Denk-, Ernährungs-, Trainings-, und Entspannungsweise Ihre Selbstheilungskräfte mobilisiert werden und Ihre Leistungsfähigkeit wieder hergestellt wird. „Your Health Coaching-Program“ basiert daher auf der Grundlage folgender Philosophien und Methoden. Hierfür gibt es fünf Stützpfeiler:
- Motivation: Psychologie (NLP), Selbst-Coaching
- Ernährung: Ernährungswissenschaft, Orthomolekulare Medizin
- Fitness: EMS-Training, Sportwissenschaft (Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining)
- Entspannung: Entspannungstechniken, Atemübungen
- Tun: Persönlichkeits- und Entwicklungs-Coaching, Handlungsstrategie für mehr innerliche Motivation, Auf- und Ausbau von sozialen Kompetenzen
Der ganzheitlichen Ansatz lässt sich dabei auf einen einfachen Nenner bringen: Back to Basic. Nur mit der individuellen Kombination aus den fünf Stützpfeilern können Sie Ihr eigenes Gleichgewicht und Wohlbefinden wieder finden und nachhaltig festigen. Die Umsetzung im normalen Alltag ist dabei Weg und Ziel gleichermaßen.
- Sie möchten maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Figur- und Gewichtsprobleme?
- Sie möchten schnellstmöglich im Alltag eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität, Körperenergie und Wohlbefinden erfahren?
Meine persönliche Betreuung im Rahmen des „Your Health Coaching-Programs“ hilft Ihnen, in kurzer Zeit, mit bewusster Ernährung, EMS und körperlichem Training Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ich motiviere und begleite Sie gerne.
