Ein persönliches Motivations- und Entspannungscoaching und/oder EMS Training mit Hörbücher. Tiefe Entspannung, bewusstes Atmen und die Konzentration auf sich selbst fördern die Aufmerksamkeit von Körper und Gedanken und beruhigen sowie fördern ein tiefes Loslassen. Stress, Zwänge und Ängste werden ausgeblendet.
Coachings-Themen:
- Zeitmanagement
- Nein-Sagen üben / Rollenspiele
- Atem- / Entspannungsübungen
- Mini-Aufstellungen zum Thema
Es hilft eine neue Perspektive für sich selbst durch spüren und Kennenlernen von Körper, Geist und Gedanken zu finden.
Wie genau funktioniert das? Ich berate Sie gerne im „Elevator-Coachingsprogramm“ zu Zeit-, Atmung- und Entspannungsthemen – Zeit für mich!
